大便黑绿色、很臭且粘马桶可能由消化不良、肠道菌群失调、药物影响或疾病因素等引起，消瘦者保持良好饮食习惯很重要，若大便异常情况持续或伴有其他不适，应及时就医以明确原因并治疗。
大便黑绿色、很臭且粘马桶，可能是由多种原因引起的。以下是一些可能的原因及处理建议：
1.消化不良：近期饮食变化或饮食习惯不良可能导致消化不良。建议调整饮食结构，选择清淡、易消化的食物，少食多餐，避免食用油腻、辛辣、刺激性食物。
2.肠道菌群失调：肠道内菌群失衡也可能出现这种情况。可以考虑适当补充益生菌，如饮用含有益生菌的酸奶或服用益生菌制剂，以调节肠道菌群平衡。
3.药物影响：虽然之前服用的备孕药没有这种症状，但不能排除当前服用的备孕药对肠道产生的影响。如果怀疑是药物引起的，建议咨询医生，看是否需要调整药物或采取其他措施。
4.疾病因素：某些疾病，如消化道出血等，也可能导致大便颜色异常。但这种情况通常还会伴有其他症状，如腹痛、恶心、呕吐等。如果出现这些症状，应及时就医，进行相关检查，以排除疾病的可能。
对于消瘦的人来说，保持良好的饮食习惯尤为重要。除了多吃水果蔬菜外，还应保证摄入足够的蛋白质、碳水化合物等营养物质，以维持身体的正常代谢和功能。
总之，如果大便异常的情况持续存在或伴有其他不适症状，应及时就医，以便明确原因并进行针对性的治疗。