如果宝宝受到惊吓，可能会出现哭闹不止、睡眠不安、食欲不振、精神萎靡、体温升高等症状，家长可以通过给予安全感、保持安静、转移注意力、观察体温、调整饮食等方式进行缓解，如症状持续时间较长或出现其他异常情况，应及时就医。
宝宝吓着了通常会出现以下症状：
1.哭闹不止：宝宝可能会突然大哭，哭声尖锐，且难以安抚。
2.睡眠不安：宝宝可能会在睡眠中突然惊醒，哭闹，或出现睡眠不安、易惊醒等情况。
3.食欲不振：宝宝可能会出现食欲不振、拒奶等情况。
4.精神萎靡：宝宝可能会出现精神萎靡、无精打采等情况。
5.体温升高：在受到惊吓后，部分宝宝可能会出现体温升高的现象，但通常不会超过38.5°C。
6.腹泻：宝宝可能会出现腹泻的症状，大便可能会带有泡沫或绿色。
如果宝宝出现以上症状，家长可以采取以下措施：
1.给予安全感：家长可以通过拥抱、抚摸等方式给予宝宝安全感，让宝宝感受到关爱和支持。
2.保持安静：尽量保持环境安静，避免过度刺激宝宝。
3.转移注意力：可以通过播放轻柔的音乐、给宝宝讲故事等方式转移宝宝的注意力。
4.观察体温：注意观察宝宝的体温，如果出现发热症状，可以采用物理降温的方法，如温水擦拭、冷敷等。
5.调整饮食：如果宝宝出现食欲不振的情况，可以适当调整饮食，给予易消化的食物。
6.及时就医：如果宝宝的症状持续时间较长或出现其他异常情况，如高热、抽搐等，应及时就医，以便明确病因并进行相应的治疗。
需要注意的是，宝宝的惊吓症状可能会因个体差异而有所不同，如果家长对宝宝的情况感到担忧，最好及时咨询医生的意见。同时，在日常生活中，家长应注意保护宝宝的安全，避免过度刺激宝宝，让宝宝在一个安全、舒适的环境中成长。