一、准备工作
1.环境准备：选择温暖、舒适的环境，可在婴儿床或平坦的床上进行，室温保持在26℃~28℃左右，避免新生儿着凉。
2.衣物准备：将新生儿的衣物适当松开，比如解开宝宝的尿布或衣物，使其腹部暴露，但要注意保暖。
二、具体操作步骤
（一）飞机抱排气法
1.姿势：家长用一只手托住新生儿的胸部和颈部，另一只手托住新生儿的臀部，将新生儿呈头低脚高的姿势抱在怀里，类似飞机的形状。
2.原理：这种姿势可以利用重力和腹部压力的变化，帮助新生儿排出气体。一般保持1~2分钟左右。
（二）腹部绕圈按摩排气法
1.准备：让新生儿仰卧在床上，家长洗净双手，保持温暖。
2.操作：以新生儿的肚脐为中心，用右手的四指（食指、中指、无名指、小指）指腹，沿着顺时针方向在新生儿的腹部进行环形按摩。按摩的力度要适中，一般每次按摩5~10圈左右。通过顺时针按摩可以促进肠道蠕动，帮助气体排出。
（三）蹬自行车排气法
1.姿势：让新生儿仰卧，家长握住新生儿的两侧小腿，模仿蹬自行车的动作，先将新生儿的一条腿弯曲，贴近腹部，然后再伸直另一条腿，交替进行。
2.原理：这个动作可以锻炼新生儿的腿部肌肉，同时也能促进肠道蠕动，帮助排气，每次做5~10次左右。
三、注意事项
1.时间：每次做排气操的时间不宜过长，一般控制在5~10分钟左右，以免新生儿疲劳。
2.力度：操作过程中要注意力度轻柔，避免过度用力按压新生儿的腹部，以免引起不适。
3.特殊情况：如果新生儿处于饥饿状态或刚进食完毕，不宜立即进行排气操，最好在进食后30分钟左右再进行。对于有先天性疾病、腹部皮肤破损等特殊情况的新生儿，应在医生的指导下进行排气操，避免因不当操作导致不良后果。
4.观察反应：在进行排气操过程中，要密切观察新生儿的反应，如果新生儿出现哭闹不止、面色异常等情况，应立即停止操作。