要知道是否怀孕，可以通过月经推迟、恶心呕吐、尿频、乳房变化、基础体温测定、超声检查等方法，但这些方法只能作为初步判断，不能确诊。如果怀疑自己怀孕，应及时去医院进行检查，以明确诊断。
要知道是否怀孕，可以通过以下方法：
1.月经推迟：如果月经周期正常，一旦月经推迟10天以上，就应考虑怀孕的可能。
2.恶心、呕吐：在停经6周左右出现，多在清晨或空腹时发生。
3.尿频：怀孕后子宫逐渐增大，压迫膀胱，可引起尿频。
4.乳房变化：乳房逐渐增大，乳头、乳晕颜色加深，乳晕周围有小结节突起。
5.基础体温测定：在排卵后的基础体温会升高0.3℃0.5℃，如果基础体温持续不降，且出现月经推迟，可能是怀孕。
6.超声检查：停经5周左右，宫腔内可见到圆形或椭圆形的妊娠囊；停经6周左右，可见到胎芽和原始心管搏动。
需要注意的是，以上方法只能作为初步判断，不能确诊是否怀孕。如果怀疑自己怀孕，应及时去医院进行检查，如血βHCG检测、超声检查等，以明确诊断。
此外，在备孕期间，应注意保持良好的生活习惯，避免吸烟、饮酒，避免接触有害物质，补充叶酸，预防神经管畸形。同时，要保持心情愉悦，避免过度紧张和焦虑。如果出现月经推迟、恶心、呕吐等症状，应及时就医，以便早期诊断和治疗。