要知道自己是否怀孕，可以观察月经情况、身体症状，并进行验孕棒或验孕试纸检测、血HCG检测、B型超声检查等。如果对检测结果有疑问，或出现月经推迟、恶心、呕吐等症状，应及时就医，进行进一步检查。确认怀孕后，需要注意休息、合理饮食、补充叶酸，并定期产检。
要知道自己是否怀孕，可以通过以下几种方法：
1.月经推迟：如果月经周期正常，一旦月经推迟10天以上，就应考虑怀孕的可能。
2.恶心、呕吐：在停经之后出现恶心、呕吐，早晨加重，伴有头晕、四肢乏力、食欲不振、嗜睡等症状，一般为早孕反应。
3.尿频：怀孕后子宫逐渐增大，压迫膀胱，可引起尿频。
4.乳房变化：怀孕后，乳房逐渐增大，乳头、乳晕颜色加深，乳头周围有小结节突起。
5.基础体温升高：排卵后基础体温升高0.3℃~0.5℃，如果基础体温持续不降，且超过18天，可能是怀孕。
6.其他症状：怀孕后可能出现情绪波动、乳房胀痛、腹胀、腰酸等症状。
需要注意的是，以上症状并非每个人都会出现，且不能仅凭症状确诊怀孕。如果怀疑自己怀孕，可以进行以下检查：
1.验孕棒或验孕试纸检测：收集晨尿，将验孕棒或验孕试纸的检测端插入尿液中，5分钟内观察结果。如果出现两条红线，提示怀孕。
2.血HCG检测：通过检测血液中的人绒毛膜促性腺激素（HCG）水平来判断是否怀孕，比验孕棒或验孕试纸检测更准确。
3.B型超声检查：停经5周左右，B型超声检查可在宫腔内看到孕囊，确定是否怀孕。
需要注意的是，验孕棒或验孕试纸的检测结果可能会出现误差，血HCG检测和B型超声检查更为准确。如果对检测结果有疑问，或出现月经推迟、恶心、呕吐等症状，应及时就医，进行进一步检查。
此外，在确认怀孕后，还需要注意以下事项：
1.补充叶酸：怀孕前3个月至怀孕后3个月，每天补充0.4毫克叶酸，可预防胎儿神经管畸形。
2.注意休息：避免过度劳累，保证充足的睡眠。
3.合理饮食：均衡营养，多吃富含蛋白质、维生素、矿物质的食物，避免食用辛辣、刺激性食物。
4.避免接触有害物质：如放射线、农药、化学毒物等。
5.定期产检：按照医生的建议，定期进行产前检查，及时了解胎儿的发育情况。
总之，要知道自己是否怀孕，可以通过观察月经情况、身体症状，并进行相关检查。确认怀孕后，需要注意休息、合理饮食、补充叶酸，并定期产检，以保障自身和胎儿的健康。如果对怀孕或孕期相关问题有任何疑问，应及时咨询医生。