十个月宝宝积食可采取饮食调整、按摩腹部、药物治疗、保持口腔清洁、观察病情、调整作息、适当运动等方法，如症状持续不缓解或加重应及时就医。
十个月宝宝积食怎么办？
一、饮食调整
1.控制奶量（1.减少奶量，增加喂奶次数；2.拉长喂奶间隔）
2.饮食清淡（1.暂停添加新辅食；2.已添加辅食的宝宝，可选择蔬菜泥、水果泥等清淡食物）
3.适当饮水（1.6个月以上的宝宝，可适当多喝温水；2.不要在饭前大量饮水）
二、按摩腹部
1.让宝宝仰卧，家长用手掌顺时针按摩宝宝的腹部，每次5分钟左右，以促进肠胃蠕动。
2.按摩时可配合一些穴位，如中脘穴（位于胸骨下端和肚脐连线的中点）、天枢穴（位于肚脐旁2寸处）等。
三、药物治疗
1.如果宝宝积食症状较严重，可在医生的指导下服用一些消食化积的药物，如神曲消食口服液、小儿七星茶等。
2.不建议自行给宝宝使用抗生素，以免引起肠道菌群失调。
四、保持口腔清洁
宝宝积食时，口腔内可能会有异味，家长可在饭后用纱布或指套牙刷帮助宝宝清洁口腔。
五、观察病情
1.注意观察宝宝的精神状态、食欲、大小便等情况，如有异常，应及时就医。
2.若宝宝出现发热、呕吐、腹泻等症状，可能是积食引起的并发症，需要及时就医。
六、调整作息
1.保证宝宝充足的睡眠，有助于提高身体免疫力。
2.避免宝宝过度玩耍，让其适当休息。
七、适当运动
1.家长可每天带宝宝进行适量的户外活动，如散步、爬行等。
2.有助于促进宝宝的消化吸收，增强体质。
八、及时就医
1.如果宝宝积食症状持续不缓解或加重，应及时就医，以免延误病情。
2.就医时，应携带宝宝的病历、检查报告等资料，以便医生更好地了解病情。
以上内容仅供参考，具体治疗方案请以专业医生的意见为准。