宝宝积食可能会出现口臭、食欲不振、腹胀、便秘、舌苔厚腻、睡眠不安、咳嗽、发热等症状，家长可以通过调整饮食、按摩腹部、服用药物、多喝水、保持口腔清洁、适当运动等方法来缓解，若症状持续不缓解或加重应及时就医。
十个月宝宝积食的症状及解决办法如下：
1.口臭：宝宝的口腔里有异味，尤其是早晨起床时，这种情况可能是积食导致的。
2.食欲不振：宝宝不想吃东西，或者吃的很少，这可能是积食影响了消化功能。
3.腹胀：宝宝的肚子鼓鼓的，摸起来有点硬，这可能是积食引起的消化不良。
4.便秘：宝宝的大便干燥，排便困难，这可能是积食导致的肠道蠕动减慢。
5.舌苔厚腻：宝宝的舌头上面有一层厚厚的白色舌苔，这可能是积食的表现。
6.睡眠不安：宝宝睡觉不踏实，翻来覆去，或者哭闹不止，这可能是积食引起的不适。
7.咳嗽：如果积食引起了呼吸道感染，宝宝可能会咳嗽。
8.发热：积食严重时，可能会导致宝宝发热。
针对以上症状，可以采取以下解决办法：
1.调整饮食：减少宝宝的食量，尤其是肉类、油腻食物和甜食的摄入，可以多吃一些易消化的食物，如蔬菜、水果、粥等。
2.按摩腹部：顺时针按摩宝宝的腹部，促进肠道蠕动，帮助消化。
3.服用药物：如果宝宝的症状比较严重，可以在医生的指导下服用一些消食化积的药物，如小儿七星茶、鸡内金等。
4.多喝水：让宝宝多喝水，有助于缓解积食引起的不适。
5.保持口腔清洁：及时清理宝宝的口腔，保持口腔卫生。
6.适当运动：让宝宝适当运动，有助于促进消化。
如果宝宝的症状持续不缓解或者加重，应及时就医，以免耽误病情。