女性通常不建议用洗剂清洗外阴，如需使用，应选择合适的洗剂，注意使用方法，避免过度清洁，同时保持个人卫生，如有不适及时就医。
通常情况下，不建议女性使用洗剂清洗外阴，因为女性的外阴具有自净功能，经常使用洗剂可能会破坏阴道内的酸碱平衡，导致菌群失调，从而引起或加重外阴炎、阴道炎等疾病。如果确实需要使用洗剂，以下是一些建议：
1.选择合适的洗剂：应选择pH值在4.04.5之间的弱酸性或中性洗剂，避免使用碱性或刺激性较强的洗剂。常见的洗剂有洁尔阴洗液、妇炎洁洗液等。
2.注意使用方法：使用洗剂时，应先将洗剂倒入温水中稀释，然后用干净的毛巾或纱布蘸取适量洗液轻轻擦拭外阴，注意不要用力擦洗，以免损伤皮肤。清洗后，应保持外阴干燥。
3.避免过度清洁：过度清洁会破坏外阴的正常菌群，导致感染。因此，应避免频繁使用洗剂清洗外阴，每天清洗12次即可。
4.注意个人卫生：保持外阴清洁干燥，勤换内裤，避免使用公共浴巾、浴盆等，有助于预防外阴炎、阴道炎等疾病。
5.就医治疗：如果外阴瘙痒症状严重或持续时间较长，应及时就医，进行相关检查和治疗，避免自行使用洗剂或其他药物，以免延误病情。
总之，女性应注意个人卫生，保持外阴清洁干燥，避免过度清洁和使用刺激性洗剂。如果出现外阴瘙痒等症状，应及时就医，明确病因，进行针对性治疗。