不同肤质面膜的适宜敷用时长
油性肤质：一般建议敷15-20分钟。因为油性肤质的皮肤油脂分泌相对较多，较短时间的敷用能在补充水分的同时，避免面膜长时间停留在脸上导致皮肤过于水合，引发毛孔堵塞等问题。例如，有研究表明，对于油性肤质人群，15-20分钟的面膜敷用时间既能有效为皮肤补充水分，又不会增加皮肤油腻感和堵塞毛孔的风险。
干性肤质：可适当延长至20-25分钟。干性肤质的皮肤缺水较为明显，适当延长敷用时间有助于面膜中的营养成分和水分更好地被皮肤吸收。但也不宜过长，过长时间可能会导致皮肤过度水合，反而破坏皮肤的屏障功能。相关研究发现，20-25分钟的敷用时间能较好地满足干性肤质皮肤对水分和营养的需求，同时维持皮肤的正常生理状态。
混合性肤质：T区（额头、鼻、下巴）可参照油性肤质，敷15-20分钟，U区（两颊）可适当延长至20分钟左右。因为混合性肤质T区油脂分泌相对较多，U区相对干燥，这样的敷用时间能兼顾不同区域皮肤的特点，达到较好的护肤效果。
不同类型面膜的敷用时长
片状面膜：通常片状面膜的敷用时长在15-20分钟较为合适。一般来说，片状面膜中的精华液含量相对固定，15-20分钟能让皮肤充分吸收精华液中的营养成分，时间过长精华液蒸发后可能会反向吸收皮肤中的水分。例如常见的补水面膜，按照15-20分钟的时间敷用，能有效为皮肤补充水分，且不会对皮肤造成不良影响。
泥膜：敷用时间一般在10-15分钟。泥膜主要起到清洁皮肤毛孔内污垢的作用，敷用时间过长会导致皮肤过度失水，引起皮肤干燥等问题。研究显示，10-15分钟的敷用时间能较好地清洁皮肤毛孔，又能避免对皮肤造成过度干燥的影响。
睡眠面膜：夜间使用时可以根据产品说明来，一般敷用时间较长，通常是20-30分钟左右，然后可以不用清洗直接睡觉。睡眠面膜的成分适合长时间停留在皮肤上，为皮肤在夜间进行修复和滋养，但具体时间也需参照产品的推荐时长，因为不同品牌和配方的睡眠面膜可能略有差异。
特殊人群的面膜敷用时长注意事项
儿童：儿童皮肤较为娇嫩，一般不建议使用成人面膜。如果是儿童专用的保湿面膜等，也应严格按照儿童面膜的使用说明来，通常敷用时间较短，一般在5-10分钟左右。因为儿童皮肤屏障功能尚未完全发育成熟，过长时间的面膜敷用可能会对儿童皮肤造成刺激或影响皮肤正常的生理功能。
敏感肌肤人群：敷用时间宜短，控制在10-15分钟。敏感肌肤的皮肤对外界刺激较为敏感，过长时间的面膜敷用可能会加重皮肤的敏感状态。例如，有敏感肌肤的人群在使用面膜时，10-15分钟能在一定程度上为皮肤补充水分和营养，又能降低引发过敏等不良反应的风险。
孕妇：孕妇在使用面膜时，敷用时间一般控制在15分钟左右较为安全。孕妇的皮肤状态可能会因孕期而有所变化，但总体来说要避免过长时间的面膜敷用，以防对皮肤和胎儿产生不良影响。应选择孕妇专用的温和面膜，并严格按照适宜的时间敷用。