长痘了应保持皮肤清洁，饮食清淡，生活规律，不要挤压痘痘，选择合适的护肤品，若痘痘严重可就医治疗。
长痘了应该怎么办？以下是一些建议：
1.保持皮肤清洁：使用温和的洁面产品洗脸，早晚各一次，避免过度清洁。
2.注意饮食：少吃高糖、高油、辛辣的食物，多吃蔬菜水果，保持饮食均衡。
3.生活规律：保证充足的睡眠，避免熬夜，减少压力。
4.不要挤压痘痘：挤压痘痘会导致感染扩散，留下疤痕。
5.选择合适的护肤品：避免使用油腻的护肤品，选择清爽的水和乳液。
6.就医治疗：如果痘痘严重，建议就医，医生会根据具体情况开一些外用或口服药物。
需要注意的是，每个人的肤质和长痘原因都不同，因此在采取以上措施的同时，还需要根据自己的实际情况进行调整。如果痘痘问题持续不愈或加重，建议及时就医。