肋骨软组织受伤疼痛通常不建议按摩，因为按摩可能会加重损伤、影响恢复，甚至掩盖病情。对于这种疼痛，可以采取休息、冷敷、压迫、抬高、药物治疗和物理治疗等方法来缓解。如果疼痛持续加重或出现其他异常症状，应及时就医。
肋骨软组织受伤疼痛通常不建议按摩，以下是原因和相关建议：
1.加重损伤：按摩可能会加重已经受伤的肋骨周围组织的损伤，导致疼痛加剧、肿胀加重，甚至可能引起内部出血。
2.影响恢复：在受伤后的早期，按摩可能会干扰受伤组织的修复过程，延长恢复时间。
3.掩盖病情：肋骨软组织受伤可能伴有其他潜在的问题，如骨折、血气胸等。按摩可能会掩盖这些严重问题的症状，延误诊断和治疗。
对于肋骨软组织受伤疼痛，以下方法可能更有助于缓解症状：
1.休息：停止受伤部位的活动，避免进一步损伤。
2.冷敷：在受伤后的前72小时内，使用冰袋或冷敷布敷在受伤部位，每次1520分钟，每天数次。冷敷可以减轻疼痛和肿胀。
3.压迫：使用弹性绷带轻轻包扎受伤部位，但不要过紧，以防止影响血液循环。
4.抬高：将受伤的上肢或胸部抬高，有助于减轻肿胀。
5.药物治疗：可以服用非甾体抗炎药（如布洛芬）来缓解疼痛和减轻炎症。
6.物理治疗：在医生的指导下，可以进行适当的物理治疗，如超声、电疗等，帮助缓解疼痛和促进恢复。
如果疼痛持续加重、出现呼吸困难或其他异常症状，应及时就医，进行详细的检查，以确定受伤的程度和是否存在其他并发症。医生可能会根据具体情况制定个性化的治疗方案。
总之，在肋骨软组织受伤后的早期，不建议自行按摩受伤部位。遵循上述建议，并在医生的建议下进行治疗，可以帮助缓解疼痛、促进恢复。