确认怀孕后，第一次孕检最好在怀孕68周进行，需携带相关资料，注意饮食和休息，放松心情，医生会通过末次月经时间计算孕周和预产期，并通过超声检查确定是否为宫内妊娠和胚胎发育情况。
通常在确认怀孕后，就可以进行第一次孕检。以下是关于第一次孕检的一些建议：
1.确定末次月经时间：末次月经时间是计算孕周和预产期的重要依据。
2.选择合适的时间：第一次孕检最好在怀孕68周进行，此时可以通过超声检查看到孕囊、胎芽和胎心搏动，确定是否为宫内妊娠和胚胎发育情况。
3.携带相关资料：第一次孕检时，最好携带身份证、结婚证、户口本等证件，以及以往的检查报告、病历等资料。
4.注意饮食和休息：在进行孕检前，应注意饮食清淡，避免饮酒、吸烟等不良习惯。同时，应保证充足的睡眠，避免过度劳累。
5.放松心情：第一次孕检可能会让你感到紧张和焦虑，但是放松心情对于检查结果和胎儿的健康都非常重要。可以通过听音乐、与家人朋友交流等方式缓解紧张情绪。
总之，第一次孕检是孕期非常重要的一个环节，建议孕妇提前做好准备，按照医生的指导进行检查。