你可能是上呼吸道感染引起的这些症状，建议多喝水、避免刺激、合理使用药物，如症状加重或出现高热等严重症状应及时就医。
根据你的描述，可能是上呼吸道感染（普通感冒）引起的，也可能是其他更严重的情况，以下是一些建议：
1.观察症状：注意头痛、鼻子难受的程度是否加重，是否出现发热、咳嗽、呼吸困难等症状。
2.保持水分摄入：多喝水有助于缓解喉咙不适。
3.避免刺激：尽量避免吸烟、空气污染等刺激物。
4.药物治疗：如果症状不严重，可以先尝试使用一些非处方药，如解热镇痛药（对乙酰氨基酚）、抗组胺药（氯苯那敏）等。但请务必按照说明书使用。
5.就医指征：如果症状持续加重、出现高热、呼吸急促等严重症状，应及时就医。医生可能会进行进一步的检查和诊断，并根据具体情况给予相应的治疗。
6.注意休息：充足的休息有助于身体恢复。
需要注意的是，以上建议仅供参考。如果你对自己的健康状况有任何疑虑或担忧，最好咨询医生的意见。医生可以根据你的具体情况进行评估，并提供个性化的建议和治疗方案。