一、绿茶
绿茶中含有多种对心血管有益的成分，如儿茶素等。研究表明，儿茶素能够帮助降低血液中的胆固醇和甘油三酯水平，从而在一定程度上有助于维持血管的正常功能，对血压的稳定有积极作用。例如，有相关研究发现，长期适量饮用绿茶的人群，其血压升高的风险相对较低。但需要注意的是，对于患有严重高血压的人群，绿茶不能替代药物治疗，只能作为辅助的健康饮品。同时，孕妇等特殊人群饮用绿茶需适量，因为其中的咖啡因可能会对胎儿产生一定影响。
二、黑茶
黑茶中的茶色素等成分具有调节血脂、改善血管内皮功能的作用。研究显示，黑茶能够降低血液黏稠度，促进血液循环，对于高血压患者来说，有助于减轻心脏的负担，对血压的控制有一定帮助。不过，在饮用黑茶时，要注意温度和浓度，避免过烫或过浓的黑茶刺激胃肠道，尤其是一些胃肠道功能较弱的人群，如老年人，过量饮用可能会引起不适。
三、杜仲茶
杜仲茶是一种具有特定降压功效的茶。杜仲中含有的杜仲胶等成分能够调节血管的紧张度，使血管保持相对舒张的状态，从而起到降低血压的作用。有临床研究表明，适量饮用杜仲茶可以在一定程度上辅助降低高血压患者的血压。但杜仲茶也不是适用于所有高血压患者，比如低血压人群就不适合饮用，同时正在服用其他降压药物的患者在饮用杜仲茶前最好咨询医生，以免与药物发生相互作用。
四、玉米须茶
玉米须中含有多种有益成分，如黄酮类化合物等，这些成分具有一定的利尿作用，能够帮助排出体内多余的钠元素，而钠元素与血压升高密切相关，通过利尿排钠可以在一定程度上降低血压。对于一些轻度高血压患者，适量饮用玉米须茶可能会有一定的辅助降压效果。但如果是高血压病情较为严重的患者，不能仅依赖玉米须茶来控制血压，还是要以正规的医疗治疗为主。另外，糖尿病患者在饮用玉米须茶时要注意监测血糖，因为玉米须可能会对血糖产生一定影响。