一、绿茶
绿茶中含有丰富的儿茶素等成分。研究表明，儿茶素能够帮助降低血液中的胆固醇和甘油三酯水平，从而在一定程度上有助于维持血管的正常功能，对血压的稳定可能起到辅助作用。一般人群适量饮用绿茶有助于潜在地辅助降压，但对于患有严重高血压的人群，不能仅依赖绿茶降压，仍需遵循正规的医疗治疗方案。儿童不建议饮用绿茶，因为其中的咖啡因可能会对儿童尚未发育成熟的神经系统等产生一定影响；孕妇也需谨慎饮用，过量咖啡因可能影响胎儿健康。
二、普洱茶
普洱茶中的某些成分具有调节脂质代谢等作用。有研究发现，长期适量饮用普洱茶可能对改善血管内皮功能有一定帮助，进而对血压的调控有一定益处。对于一般成年人可适量饮用普洱茶来辅助关注血压情况，但对于高血压患者，不能替代药物治疗。老年人饮用普洱茶时需注意适量，避免因过量导致夜间尿频等影响休息，从而间接影响血压；患有胃溃疡等胃部疾病的老年人要谨慎饮用，防止刺激胃黏膜。
三、罗布麻茶
罗布麻茶含有槲皮素等成分，具有一定的降压作用机制。研究显示，槲皮素等成分可以通过扩张血管等方式来降低血压。不过，在饮用罗布麻茶时，高血压患者不能自行停用正在服用的降压药物。孕妇和低血压人群不适合饮用罗布麻茶，孕妇饮用可能影响胎儿，低血压人群饮用可能会使血压进一步降低，导致头晕等不适症状。
四、菊花茶
菊花中的有效成分对血管有一定的调节作用。例如，菊花中的黄酮类物质等可能有助于扩张血管，从而辅助降低血压。一般人群可以适量饮用菊花茶来辅助关注血压，但对于高血压病情较重者，不能用菊花茶替代正规降压治疗。过敏体质的人群饮用菊花茶需谨慎，防止引发过敏反应；脾胃虚寒的人群也不宜大量饮用，以免加重脾胃虚寒的症状，影响身体健康进而间接影响血压相关情况。