产后脱发可能与激素水平变化、营养不足、睡眠不足、心理压力和不适当的头发护理等因素有关。保持良好的生活习惯、正确护理头发、放松心情等有助于缓解脱发，若脱发严重或持续时间较长可就医治疗。
产后头发掉的厉害可能是由以下原因引起的：
1.激素水平变化：女性在怀孕期间，体内的激素水平会发生变化，尤其是雌激素水平的升高。分娩后，激素水平会迅速下降，这可能导致头发的生长周期发生变化，从而引起脱发。
2.营养不足：产后身体需要大量的营养来恢复，如蛋白质、维生素和矿物质等。如果产妇的饮食中缺乏这些营养物质，头发可能会因为营养不良而变得脆弱，容易脱落。
3.睡眠不足：照顾新生儿需要产妇付出大量的精力，导致睡眠不足。长期睡眠不足会影响身体的新陈代谢，使头发变得干燥、脆弱，容易脱落。
4.心理压力：产后新妈妈可能会面临各种心理压力，如育儿压力、家庭关系等。这些心理压力会导致身体分泌更多的应激激素，从而影响头发的生长。
5.不适当的头发护理：产后新妈妈的头发比较脆弱，如果使用过于刺激性的洗发水或频繁地烫染头发，可能会导致头发受损，进而引起脱发。
针对以上原因，可以采取以下措施来缓解产后脱发：
1.保持良好的生活习惯：保证充足的睡眠，均衡饮食，适当运动，有助于身体的恢复和头发的生长。
2.正确护理头发：选择温和、无刺激的洗发水和护发产品，避免频繁烫染头发。梳头时应使用宽齿梳，从头皮到发梢轻轻梳理，避免用力拉扯头发。
3.放松心情：通过听音乐、阅读、与家人朋友交流等方式来缓解心理压力，保持心情愉悦。
4.就医治疗：如果脱发严重或持续时间较长，建议及时就医，医生可能会根据具体情况给予相应的治疗建议。
总之，产后脱发是一种常见的现象，大多数情况下会随着身体的恢复而逐渐改善。新妈妈们不必过于担心，但也不能忽视，应采取适当的措施来缓解脱发问题。如果有任何疑问或担忧，可咨询医生或专业人士的意见。