洗澡时出现头晕、恶心和无力等症状可能是低血压、低血糖、贫血、心脏问题或其他原因引起。此时应立即停止洗澡，到通风良好的地方休息，补充水分，松解衣带，保持呼吸道通畅，有条件的可以吸氧。如果症状持续不缓解或伴有其他症状，应及时就医。
在洗澡时，突然出现头晕、恶心和无力等症状，可能是由于以下原因：
1.低血压：洗澡时，热水会使全身血管扩张，导致血液分布到四肢和皮肤，引起血压下降，从而出现头晕、恶心和无力等症状。
2.低血糖：长时间未进食或进食过少，可能导致低血糖，洗澡时也容易出现头晕、恶心和无力等症状。
3.贫血：贫血患者本身血红蛋白含量低，携氧能力不足，洗澡时容易出现头晕、恶心和无力等症状。
4.心脏问题：心脏疾病如心律失常、心肌梗死等，也可能导致洗澡时出现头晕、恶心和无力等症状。
5.其他：洗澡时间过长、空气不流通、水温过高等，也可能引起头晕、恶心和无力等症状。
当出现这些症状时，需要采取以下措施：
1.立即停止洗澡，离开浴室，到通风良好的地方休息。
2.补充水分，可以喝一些糖水或盐水，以补充丢失的水分和电解质。
3.松解衣带，保持呼吸道通畅，有条件的可以吸氧。
4.测量血压、血糖等，了解自己的身体状况。
5.如果症状持续不缓解或伴有其他症状，如胸痛、呼吸困难、心悸等，应立即就医，以免延误病情。
总之，洗澡时出现头晕、恶心和无力等症状，需要引起重视，及时采取措施，以保障自己的身体健康。如果症状严重或持续不缓解，应及时就医，以便进行进一步的诊断和治疗。