想长高可尝试以下方法：保证充足睡眠，饮食合理，适当运动，保持良好心态，避免过早性行为。但需注意，这些方法对长高的效果因人而异，如有需要可咨询专业人士。
要想快速长高，可以尝试以下方法：
1.保证充足的睡眠：在睡眠状态下，身体会分泌更多的生长激素，帮助长高。建议每天保证89小时的睡眠时间。
2.合理饮食：摄入足够的蛋白质、维生素、矿物质等营养物质，有助于身体的生长发育。可以多吃一些富含这些营养物质的食物，如肉类、蛋类、奶制品、豆制品、新鲜的蔬菜和水果等。
3.适当运动：运动可以刺激骨骼生长，促进身体发育。可以选择一些适合长高的运动，如篮球、跳绳、游泳等。
4.保持良好的心态：长期的压力和焦虑会影响身体的正常发育，保持良好的心态对于长高也很重要。
5.避免过早性行为：过早的性行为可能会影响身体的正常发育，尤其是身高。
需要注意的是，每个人的身体发育情况都不同，以上方法对于长高的效果也因人而异。如果想要了解更多关于长高的信息，可以咨询专业的医生或营养师。