做仰卧起坐腰疼可能是腹部肌肉力量不足、动作不正确、腰部肌肉拉伤、腰椎间盘突出或腰部受伤、感染、炎症等原因引起，建议停止运动并就医检查。
做仰卧起坐腰疼的原因可能有以下几点：
1.腹部肌肉力量不足：仰卧起坐主要依靠腹部肌肉的力量完成，如果腹部肌肉力量不足，可能会导致腰部过度代偿，从而引起腰疼。
2.动作不正确：如果仰卧起坐的动作不正确，比如过度弯腰、抬起头部或使用惯性等，可能会增加腰部的压力，导致腰疼。
3.腰部肌肉拉伤：在进行仰卧起坐时，如果腰部肌肉受到过度拉伸或扭转，可能会导致肌肉拉伤，从而引起腰疼。
4.腰椎间盘突出：如果本身患有腰椎间盘突出症，做仰卧起坐可能会加重腰部的负担，导致腰疼或下肢麻木、疼痛等症状。
5.其他原因：如腰部受伤、感染、炎症等，也可能导致做仰卧起坐时腰疼。
如果做仰卧起坐后出现腰疼症状，建议停止运动，休息一段时间。如果腰疼症状持续不缓解或加重，建议及时就医，进行详细的检查和诊断，以便采取相应的治疗措施。同时，在进行仰卧起坐等运动时，应注意正确的动作要领，避免过度用力，根据自身情况适当调整运动强度，以预防腰部受伤。