如果月经来了必须尿检，可以采取以下方法：使用干净的卫生巾，勤换，保持私密部位清洁；尽量采用中段尿液；告知医生生理期情况；尝试在生理期结束后再进行尿检；或在医生指导下进行调整。
如果月经来了必须尿检，可以采取以下方法：
1.卫生措施：在尿检前，确保使用干净的卫生巾，并勤换，以保持私密部位的清洁。
2.采集中段尿液：无论是否处于生理期，都应尽量采用中段尿液进行检测，以减少白带等其他物质的干扰。
3.告知医生：在采集尿液前，应告知医生自己的生理期情况，以便医生进行判断或提供适当的建议。
4.调整时间：如果可能的话，可以尝试在生理期结束后再进行尿检，以获得更准确的结果。
5.遵循医嘱：如果医生认为尿检结果对诊断很重要，而生理期又确实影响了检测，可以考虑在医生的指导下进行一些调整或进一步的检查，如憋尿时间、采集方式等。
需要注意的是，以上方法仅供参考，具体情况可能因个体差异和医疗需求而有所不同。在面对任何医疗问题时，最好遵循医生的建议，并进行充分的沟通。