女生刚来例假时可以洗澡，但要注意保暖，控制时间和选择合适的水温，避免过度劳累。
女生刚来例假时可以洗澡，但需要注意以下几点：
一、可以洗澡
1.例假期间，女性的生殖器官处于充血状态，容易感染细菌。洗澡可以保持身体清洁，减少感染的风险。
2.但要选择淋浴，避免盆浴，以免污水进入阴道，引起感染。
二、注意保暖
1.例假期间，女性的身体抵抗力较弱，容易受寒。洗澡时要注意保持浴室温暖，避免着凉。
2.洗完澡后，尽快擦干身体，穿上保暖的衣物，避免感冒。
三、选择合适的水温
1.水温不宜过高或过低，最好与体温相近。过热的水会刺激血管扩张，导致月经量增多；过冷的水则可能引起子宫收缩，导致痛经。
2.可以用手试一下水温，感觉舒适即可。
四、控制洗澡时间
1.例假期间，女性的身体比较虚弱，不宜长时间洗澡。一般控制在1015分钟左右为宜。
2.过长时间的洗澡可能会导致身体疲劳，加重经期不适。
五、避免过度劳累
1.例假期间，女性要避免过度劳累，包括长时间洗澡。
2.如果在洗澡过程中出现头晕、乏力等不适症状，应立即停止洗澡，休息片刻。
总之，女生刚来例假时可以洗澡，但需要注意保暖、控制时间和选择合适的水温。同时，要避免过度劳累，保持身体舒适。如果有任何不适症状，应及时就医。