以外伤手术后吃富含蛋白质、维生素C和锌的食物伤口好得快，如鸡肉、鱼肉、豆腐、鸡蛋、柑橘类水果、草莓、猕猴桃、青椒、牛肉、羊肉、海鲜、豆类等，同时要避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，保持充足的水分摄入，并注意休息。
以下是为你提供的关于“以外伤手术后吃什么伤口好得快”的相关内容：
1.富含蛋白质的食物：蛋白质是身体修复和生长所必需的营养素。可以选择鸡肉、鱼肉、豆腐、鸡蛋等食物。
2.富含维生素C的食物：维生素C可以促进伤口愈合。可以选择柑橘类水果、草莓、猕猴桃、青椒等食物。
3.富含锌的食物：锌有助于促进伤口愈合。可以选择牛肉、羊肉、海鲜、豆类等食物。
4.避免食用辛辣、油腻、刺激性食物：这些食物可能会影响伤口愈合，应该避免食用。
5.保持充足的水分摄入：喝足够的水可以保持身体水分平衡，有助于伤口愈合。
总之，以外伤手术后吃什么伤口好得快，需要注意饮食的均衡和多样化，多吃富含蛋白质、维生素C和锌的食物，避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，并保持充足的水分摄入。同时，还应该注意休息，避免过度劳累，保持伤口清洁和干燥，按照医生的建议进行护理和治疗。