哺乳期宝宝拉肚子时，妈妈可以根据宝宝的反应、自身身体状况、虾的烹饪方式以及个体差异等因素，谨慎地吃虾。如果宝宝拉肚子的情况持续或加重，或者妈妈对宝宝的反应有任何疑虑，建议咨询医生或儿科专家的意见。
一般来说，哺乳期宝宝拉肚子时，妈妈可以根据自身情况谨慎地吃虾。以下是一些需要考虑的因素：
1.宝宝的反应：如果宝宝之前对虾或其他海鲜过敏，那么妈妈食用虾后可能会通过母乳传递给宝宝，导致过敏反应加重，如腹泻、皮疹等。因此，在哺乳期首次尝试吃虾之前，建议观察宝宝的反应。
2.妈妈的身体状况：如果妈妈本身有消化系统问题，如胃炎、肠炎或其他肠道疾病，食用虾可能会加重症状，导致腹泻等不适。
3.虾的烹饪方式：选择新鲜、卫生的虾，并确保彻底煮熟，以减少潜在的细菌和寄生虫感染。避免使用过多的调味料和辛辣食材，以免刺激宝宝的肠道。
4.个体差异：每个妈妈和宝宝的情况都不同，所以对虾的耐受性也可能有所差异。有些妈妈可能吃了虾后宝宝没有明显反应，而有些妈妈则可能会受到影响。
如果宝宝拉肚子的情况持续或加重，或者妈妈对宝宝的反应有任何疑虑，建议咨询医生或儿科专家的意见。他们可以根据具体情况提供更个性化的建议，并帮助确定是否需要调整妈妈的饮食。
此外，哺乳期妈妈还应注意保持均衡的饮食，摄入足够的营养，以确保宝宝的健康成长。同时，密切关注宝宝的饮食和健康状况，及时处理任何异常情况。