孕妇头痛时，可以尝试休息、调整姿势、按摩、冷敷或热敷、饮食调整、水分补充、呼吸练习、避免诱因等方法缓解。若症状严重或持续不缓解，应及时就医。使用方法前最好咨询医生。
孕妇头痛可能由多种原因引起，以下是一些可以尝试缓解头痛的方法：
1.休息：找一个安静、舒适的地方休息，放松身体和心情。
2.调整姿势：改变头部的位置，避免长时间保持一个姿势。
3.按摩：轻轻按摩头部、颈部和肩部的肌肉，缓解紧张和压力。
4.冷敷或热敷：用冷毛巾或热水袋敷在额头或颈部，根据个人感受选择冷敷或热敷。
5.饮食调整：保持均衡的饮食，避免食用刺激性食物，如咖啡、巧克力、腌制品等。
6.水分补充：喝足够的水，保持身体水分平衡。
7.呼吸练习：进行深呼吸、放松练习或冥想，帮助减轻焦虑和紧张。
8.避免诱因：尽量避免引起头痛的因素，如强光、噪音、异味等。
9.就医咨询：如果头痛严重、频繁或伴有其他症状，如视力模糊、恶心、呕吐等，应及时就医，接受专业医生的诊断和治疗。
需要注意的是，在使用以上方法缓解头痛时，如果症状持续不缓解或加重，应立即就医。同时，孕妇在使用任何方法缓解头痛之前，最好先咨询医生的意见，以确保安全。