月经推迟且小腹胀气可能是怀孕、月经失调、卵巢功能异常或其他因素引起的，需要就医检查，明确原因后进行治疗。
月经迟迟不来且小腹胀气可能是多种原因引起的，以下是一些可能的原因和建议：
1.怀孕：如果有性生活，月经推迟首先要考虑是否怀孕。可以在月经推迟一周后进行验孕测试，或到医院进行血液检测。
2.月经失调：（1）生活习惯改变：如压力过大、过度运动、饮食不规律等，都可能影响月经周期。（2）疾病因素：某些疾病，如多囊卵巢综合征、甲状腺功能减退等，也可能导致月经失调。（3）药物副作用：某些药物，如避孕药、抗抑郁药等，可能会影响月经。
3.卵巢功能异常：卵巢早衰、多囊卵巢等疾病可能导致卵巢功能异常，影响月经来潮。
4.其他因素：（1）宫腔粘连：子宫内膜受损或感染可能导致宫腔粘连，使月经排出不畅。（2）情绪因素：长期的紧张、焦虑、抑郁等情绪问题可能影响月经。
如果月经推迟并伴有小腹胀气，建议采取以下措施：
1.就医检查：（1）进行妇科检查，了解子宫、卵巢等生殖器官的情况。（2）检查激素水平，以排除内分泌紊乱的可能。（3）如果有性生活，还需要排除怀孕的可能。
2.调整生活方式：（1）保持良好的生活习惯，规律作息，避免熬夜。（2）合理饮食，均衡营养，避免过度节食或暴饮暴食。（3）适度运动，缓解压力。
3.心理调节：保持积极乐观的心态，避免长期的紧张、焦虑等不良情绪。
4.治疗病因：根据检查结果，针对病因进行治疗。例如，多囊卵巢综合征可能需要药物治疗，宫腔粘连可能需要手术治疗。
需要注意的是，月经推迟和小腹胀气也可能是其他严重疾病的症状，如子宫内膜异位症、子宫肌瘤等。因此，如果月经推迟持续时间较长或伴有其他不适症状，应及时就医，以便明确诊断并进行相应的治疗。同时，在就医前应避免自行使用药物，以免影响检查结果和治疗效果。