月经推迟5分钟可能是由怀孕、生活方式、疾病、药物等因素引起的，一般无需催经，可先观察或就医检查治疗。
催月经5分钟见效的方法是不存在的。月经是女性生理周期的一部分，受到多种因素的影响，包括身体状况、生活习惯、情绪等。一般来说，月经的来潮需要一定的时间，通常在预期时间前后一周内都是正常的。
如果月经推迟了5分钟或更长时间，可能是由以下原因引起的：
1.怀孕：怀孕是月经推迟最常见的原因之一。如果有性行为并且没有采取避孕措施，应该进行怀孕测试以确定是否怀孕。
2.生活方式因素：生活方式的改变，如压力过大、缺乏运动、饮食不规律、过度节食或肥胖、睡眠不足等，都可能影响月经周期。
3.疾病：某些疾病，如多囊卵巢综合征、甲状腺功能减退症、高泌乳素血症等，也可能导致月经不规律。
4.药物：某些药物，如避孕药、抗抑郁药等，可能会影响月经周期。
5.其他因素：环境变化、情绪波动、剧烈运动等也可能对月经产生影响。
如果月经推迟时间较短，可以先观察一段时间，同时注意保持健康的生活方式，如均衡饮食、适量运动、规律作息等。如果月经推迟时间较长或伴有其他不适症状，如腹痛、乳房胀痛、情绪异常等，建议及时就医，进行相关检查和治疗。
需要强调的是，不建议使用不适当的方法来催经，因为这可能会对身体造成不良影响。如果对月经问题有疑虑或担忧，最好咨询医生或专业的医疗机构，以获得准确的建议和治疗方案。