吃完饭老是恶心想吐可能是饮食习惯不良、消化系统问题或其他原因引起，如怀孕、药物副作用、精神因素、某些疾病等。可通过调整饮食习惯、注意饮食卫生、缓解压力等方法缓解，如症状持续不缓解或伴有其他不适，应及时就医，进行相关检查，以明确病因，并进行针对性治疗。
吃完饭老是恶心想吐，可能是以下原因引起：
1.饮食习惯不良：
吃得过快或过多：吃饭时狼吞虎咽，或者进食过多，可能导致胃部过度扩张，引起恶心想吐。
食用刺激性食物：摄入过多辛辣、油腻、酸性或过甜的食物，可能刺激胃黏膜，引起恶心。
饮食不规律：经常不按时吃饭，或者过度节食或暴饮暴食，都可能影响胃肠功能，导致恶心想吐。
2.消化系统问题：
胃炎、胃溃疡：这些疾病可能导致胃酸分泌过多，刺激胃黏膜，引起恶心、呕吐等症状。
胃食管反流病：胃酸反流到食管，刺激食管和喉部，也会引起恶心、呕吐。
消化不良：食物在胃内积聚，不能及时消化，也可能引起恶心。
肠道问题：如肠梗阻、肠炎等，也可能导致恶心呕吐。
3.其他原因：
怀孕：女性在怀孕早期，可能会出现恶心、呕吐等早孕反应。
药物副作用：某些药物，如抗生素、抗抑郁药等，可能会引起胃肠道不适，导致恶心想吐。
精神因素：压力、焦虑、紧张等情绪问题，可能影响胃肠功能，引起恶心呕吐。
其他疾病：如肝炎、胆囊炎、胰腺炎等，也可能出现类似症状。
如果经常出现吃完饭恶心想吐的情况，建议采取以下措施：
1.调整饮食习惯：
细嚼慢咽，避免吃得过快或过多。
选择易消化的食物，避免食用刺激性食物。
饮食规律，定时定量。
2.注意饮食卫生：保持餐具清洁，食物新鲜卫生。
3.缓解压力：通过适当的运动、放松技巧等方式缓解压力。
4.就医检查：如果恶心想吐的症状持续时间较长或伴有其他不适，如胃痛、胃胀、腹泻等，应及时就医，进行相关检查，如胃镜、肝功能检查等，以明确病因，并进行针对性治疗。
总之，吃完饭老是恶心想吐可能是多种原因引起的，如果症状持续不缓解或伴有其他严重症状，应及时就医，以便明确诊断并采取相应的治疗措施。