催月经的方法主要有服用药物、注射黄体酮以及使用中药、按摩、食疗等，但这些方法需要在医生指导下使用，且仅对因孕激素缺乏等原因导致的月经推迟有效，对其他原因引起的无效。
催月经的方法通常分为以下几种，一般5分钟内可见效：
1.服用药物：使用黄体酮等孕激素类药物，停药后37天可能会来月经。
2.注射黄体酮：一般35天会来月经。
3.其他方法：如使用中药（如益母草等）、按摩（如三阴交穴等）、食疗（如红糖水等）等方法，催经效果因人而异。
需要注意的是，这些方法都需要在医生的指导下使用，且不宜频繁使用，以免引起月经紊乱等问题。此外，如果月经推迟是由于怀孕、疾病等原因引起的，这些方法则无效。