上述文本介绍了草莓、蓝莓、柚子、柠檬、苹果、橙子、西瓜、桃子、菠萝、猕猴桃等水果，这些水果富含维生素、膳食纤维、抗氧化剂等营养物质，热量较低，适量食用有助于控制食欲、促进消化、减少脂肪堆积，对减肥有益，但水果也含有一定糖分，食用需适量。
以下是一些适合减肥时吃的水果：
1.草莓：富含维生素C、膳食纤维和抗氧化剂，有助于控制食欲和减少脂肪吸收。
2.蓝莓：含有丰富的抗氧化剂和纤维，能帮助稳定血糖水平，同时提供饱腹感。
3.柚子：低热量、高纤维，可促进消化，减少脂肪堆积。
4.柠檬：富含维生素C和柠檬酸，有助于促进新陈代谢和脂肪燃烧。
5.苹果：富含膳食纤维，能增加饱腹感，减少其他食物的摄入。
6.橙子：含有丰富的维生素C和类黄酮，可提高新陈代谢，帮助减肥。
7.西瓜：水分含量高，热量较低，适合在减肥期间作为零食。
8.桃子：富含膳食纤维和抗氧化剂，有助于控制血糖水平和减少食欲。
9.菠萝：含有蛋白酶，有助于分解蛋白质，促进消化，减少脂肪堆积。
10.猕猴桃：富含维生素C、纤维和抗氧化剂，能提高新陈代谢，对减肥有益。
需要注意的是，虽然水果富含营养，但也含有一定的糖分。在减肥期间，应适量食用水果，并结合均衡的饮食和适量的运动。此外，不同人的身体状况和减肥目标可能不同，因此在选择水果和制定减肥计划时，最好咨询医生或专业的营养师的建议。