例假提前十天是否正常，需要结合具体情况进行分析。偶尔一次可能是情绪波动、生活方式改变等因素引起，经常提前则可能是疾病等原因导致，需要及时就医明确原因。
例假提前十天是否正常，需要根据具体情况进行分析，以下是一些可能的原因：
1.情绪波动：巨大的情绪波动，如焦虑、紧张、悲伤等，可能会影响下丘脑垂体卵巢轴的功能，导致例假提前。
2.生活方式改变：如过度劳累、作息不规律、剧烈运动、饮食不规律等，可能会影响例假的周期。
3.药物影响：某些药物，如紧急避孕药、孕激素等，可能会影响例假的时间。
4.疾病因素：某些妇科疾病，如子宫肌瘤、子宫内膜息肉、内分泌失调等，可能会导致例假提前。
5.其他因素：如环境变化、身体应激等，也可能会影响例假的周期。
因此，例假提前十天不一定是正常的，需要结合具体情况进行分析。如果偶尔出现一次例假提前十天，可以先观察一段时间，注意调整生活方式，保持良好的心态。如果经常出现例假提前十天，或者伴有其他不适症状，如月经量过多、经期过长、痛经等，应及时就医，进行相关检查，如妇科超声、性激素六项等，以明确原因，并在医生的指导下进行治疗。