男人想要提高性功能持久，可以尝试生活习惯、性技巧、治疗疾病和性教育等方面的方法，如戒烟限酒、合理饮食、控制体重、增加运动、管理压力、控制射精、深呼吸和放松、变换姿势、治疗勃起功能障碍、治疗前列腺疾病、控制糖尿病和高血压、治疗心理问题、与伴侣沟通、了解性健康、探索性偏好等。但需要注意的是，性功能问题可能是多种因素综合作用的结果，解决问题需要综合考虑，必要时应及时咨询专业医生。
男人想要提高性功能持久，可以尝试以下方法：
1.生活习惯：
戒烟限酒：吸烟和过度饮酒会影响血管健康，导致勃起功能障碍。
合理饮食：保持均衡的饮食，多摄入富含维生素、矿物质和抗氧化剂的食物，如蔬菜、水果、全谷物、坚果和鱼类。
控制体重：肥胖会增加心血管疾病的风险，进而影响性功能。保持健康的体重有助于改善性功能。
增加运动：适度的身体活动可以提高心血管健康和整体身体素质，有助于改善性功能。
管理压力：长期的高压力状态会影响激素分泌和心血管健康，进而影响性功能。采取有效的应对压力的方法，如放松技巧、运动、冥想等。
2.性技巧：
控制射精：学会控制射精的时间，可以通过延迟射精的练习，如挤压法、停动法等。
深呼吸和放松：在性行为中，学会深呼吸和放松身体，可以帮助减轻焦虑和紧张，延长性行为的时间。
变换姿势：尝试不同的性姿势，找到最适合自己的方式，也可以帮助延长性行为的时间。
3.治疗疾病：
治疗勃起功能障碍：如果存在勃起功能障碍，应及时就医。医生可能会推荐药物治疗、注射治疗、真空勃起装置或其他治疗方法。
治疗前列腺疾病：前列腺疾病可能会影响性功能，如前列腺炎、前列腺增生等。及时治疗这些疾病可以改善性功能。
控制糖尿病和高血压：糖尿病和高血压是导致性功能障碍的常见疾病。控制血糖和血压水平可以减少对性功能的影响。
治疗心理问题：如焦虑、抑郁等心理问题可能会导致性功能障碍。寻求专业心理医生的帮助，进行心理治疗或药物治疗。
4.性教育和沟通：
与伴侣沟通：与伴侣坦诚地交流性需求和问题，共同探索解决方案，增进彼此的理解和信任。
了解性健康：了解正常的性反应和性功能，避免对性有过度的焦虑和误解。
探索性偏好：与伴侣一起探索彼此的性偏好，寻找适合双方的性方式，提高性满意度。
需要注意的是，性功能问题可能是多种因素综合作用的结果，解决问题需要综合考虑生活习惯、性技巧、治疗疾病和性教育等方面。如果性功能问题持续存在或严重影响生活质量，应及时咨询专业医生的建议和治疗。此外，每个人的身体状况和需求都不同，所以在采取任何措施之前，最好先咨询医生的意见。