男人若想提高性功能，可食用牡蛎、核桃、鸡肉、猕猴桃、糙米等食物，不过食物不能替代药物的治疗作用，通常还可在医生指导下选用金匮肾气丸、五子衍宗丸、六味地黄丸、他达拉非片、枸橼酸西地那非片等药物进行治疗，如有疑问应及时就医。
一、食物：
1.牡蛎：富含锌和硒等矿物质，能提升精子质量与数量，促进性激素生成。
2.核桃：含有蛋白质和抗氧化物，有利于改善血液循环和增强性欲。
3.鸡肉：富含蛋白质，是维持身体机能必需的，且能提供能量以支持体力活动。
4.猕猴桃：有丰富的维生素C和叶酸，有助于增强免疫力和促进血液循环。
5.糙米：富含膳食纤维、维生素B和矿物质，利于稳定血糖水平，提供持久能量。
二、药物：
1.金匮肾气丸：这是一种传统中药方剂，主要用于补肾阳，常被用于治疗肾阳虚导致的性功能障碍。
2.五子衍宗丸：主要用于补肾益精，常用于治疗肾精不足引起的性功能问题。
3.六味地黄丸：主要用于补肾滋阴，适用于肾阴虚引起的性功能问题，如腰膝酸软、遗精等。
4.他达拉非片：他达拉非是一种磷酸二酯酶-5抑制剂，常用于治疗勃起功能障碍，可通过增加阴茎血液供应来辅助勃起。
5.枸橼酸西地那非片：能增加阴茎血液供应，用于治疗勃起功能障碍。
总之，男性应积极配合医生进行治疗，不必过于紧张。