治疗痘痘和痘印需要采取综合方法，包括保持皮肤清洁、注意饮食、避免挤压痘痘、使用合适的护肤品、治疗痘痘和痘印等，同时需要耐心和坚持，严重影响生活质量者建议咨询专业医生。
要治疗痘痘和痘印，需要采取综合的方法，包括以下几个方面：
1.保持皮肤清洁：每天用温和的洁面产品洗脸，去除油脂和污垢，但不要过度清洁，以免刺激皮肤。
2.注意饮食：少吃高糖、高脂肪和高盐的食物，多吃蔬菜、水果和富含维生素的食物。
3.避免挤压痘痘：挤压痘痘会导致感染和炎症加重，还可能留下疤痕。
4.使用合适的护肤品：选择适合自己肤质的护肤品，避免使用油腻的化妆品。
5.治疗痘痘：可以使用外用药物，如含有水杨酸、壬二酸、维A酸等成分的药膏，也可以口服药物，如抗生素、异维A酸等。
6.治疗痘印：可以使用美白产品，如含有维生素C、熊果苷等成分的精华液，也可以使用激光、光子嫩肤等方法。
需要注意的是，治疗痘痘和痘印需要耐心和坚持，不同的方法可能需要不同的时间才能见效。如果痘痘和痘印严重影响生活质量，建议咨询皮肤科医生或美容医生的建议。