上述内容提到了草莓、蓝莓、柚子、苹果、柠檬、橙子、西瓜、木瓜、桃子、梨等10种适合减肥时食用的水果，这些水果富含营养、热量较低，适量食用有助于控制体重，但水果中也含有一定糖分，食用需适量。
减肥期间，选择合适的水果可以提供丰富的营养，同时帮助控制热量摄入。以下是一些适合减肥时食用的水果：
1.草莓：富含维生素C、纤维素和抗氧化剂，有助于消化和饱腹感。
2.蓝莓：含有丰富的抗氧化剂和纤维，低糖且有助于控制血糖水平。
3.柚子：富含维生素C和纤维，可降低胆固醇，帮助消化。
4.苹果：含有丰富的纤维素，可增加饱腹感，帮助控制食欲。
5.柠檬：富含维生素C和柠檬酸，有助于促进新陈代谢和消化。
6.橙子：富含维生素C和纤维，可提供能量，同时帮助消化。
7.西瓜：水分含量高，热量较低，适合在炎热的天气中消暑解渴。
8.木瓜：含有蛋白酶，有助于分解蛋白质和促进消化。
9.桃子：富含维生素C和纤维素，可提供饱腹感，同时帮助控制体重。
10.梨：含有丰富的水分和纤维素，有助于维持肠道健康和消化功能。
需要注意的是，虽然水果富含营养，但其中也含有一定的糖分。在减肥期间，应适量食用水果，并结合均衡的饮食和适量的运动，以达到理想的减肥效果。此外，对于某些水果，如香蕉、榴莲等，由于其较高的糖分含量，应适量食用。如果正在进行严格的减肥计划，建议咨询医生或专业的营养师，以获取个性化的建议。