上述文本主要介绍了草莓、蓝莓、柚子、苹果、橙子、柠檬、蜜瓜和猕猴桃等水果，这些水果富含维生素、纤维和抗氧化剂等营养物质，热量相对较低，适量食用有助于控制热量摄入和保持身体健康，同时建议在减肥期间综合考虑整体饮食和运动量，以达到健康减肥的目标。
减肥时选择合适的水果可以提供营养，同时帮助控制热量摄入。以下是一些适合减肥时吃的水果：
1.草莓：(1)草莓富含维生素C、纤维和抗氧化剂，有助于消化和饱腹感。(2)它们的热量相对较低，每100克只有32卡路里。
2.蓝莓：(1)蓝莓是另一种富含抗氧化剂的水果，对健康有益。(2)它们含有纤维，有助于控制食欲。(3)每100克蓝莓的热量约为57卡路里。
3.柚子：(1)柚子的水分含量高，有助于保持身体水分平衡。(2)它们富含纤维和类黄酮，可降低胆固醇水平。(3)一个中等大小的柚子大约含有60卡路里的热量。
4.苹果：(1)苹果是一种常见的水果，富含纤维和维生素C。(2)它们可以作为零食或搭配其他食物食用，增加饱腹感。(3)一个中等大小的苹果含有约85卡路里的热量。
5.橙子：(1)橙子也是富含维生素C和纤维的水果。(2)它们的果汁可以作为健康的饮品选择。(3)一个中等大小的橙子大约含有50卡路里的热量。
6.柠檬：(1)柠檬富含维生素C和抗氧化剂，可增强免疫系统。(2)它们的酸味可以用于调味水或食物，增加口感。(3)一个柠檬的热量约为35卡路里。
7.蜜瓜：(1)蜜瓜是一种甜美多汁的水果，富含水分和纤维。(2)它们的热量相对较低，每100克约为30卡路里。
8.猕猴桃：(1)猕猴桃富含维生素C、纤维和抗氧化剂，对身体健康有益。(2)它们的口感清爽，可作为减肥期间的水果选择。(3)一个中等大小的猕猴桃含有约60卡路里的热量。
需要注意的是，虽然水果富含营养，但在减肥期间仍应适量食用。此外，还应综合考虑整体饮食和运动量，以达到健康减肥的目标。如果有特殊的饮食需求或健康问题，建议咨询医生或专业的营养师的建议。