孕晚期胎儿骨骼和牙齿生长迅速，需更多钙，孕妇可通过饮食和钙剂补充，饮食保证摄入富含钙食物和维生素D，钙剂补充需遵医嘱，注意补钙并非越多越好，应定期产检。
孕晚期的每日补钙量一般为10001200毫克。这个阶段胎儿的骨骼和牙齿生长迅速，需要更多的钙来支持。孕妇可以通过饮食和钙剂补充来满足胎儿的需求。
1.饮食补钙：孕晚期，孕妇应保证每天摄入足够的富含钙的食物，如奶制品、豆制品、海鲜、绿叶蔬菜等。同时，还应注意维生素D的摄入，因为维生素D可以促进钙的吸收和利用。
2.钙剂补充：如果饮食无法满足钙的需求，可以在医生的指导下服用钙剂。钙剂的种类有很多，如碳酸钙、乳酸钙、葡萄糖酸钙等。孕妇可以选择适合自己的钙剂，并按照医生的建议服用。
需要注意的是，补钙并不是越多越好。过量的钙摄入可能会导致便秘、结石等问题。因此，孕妇在补钙时应遵循医生的建议，不要自行增减剂量。同时，还应注意定期产检，以便及时了解胎儿的发育情况和自身的健康状况。