腰椎小关节紊乱的治疗方法包括休息、物理治疗、药物治疗、手法复位、康复训练、改变生活习惯等，具体治疗方法应根据患者具体情况选择，治疗过程中应遵循医生建议，注意腰部保护。
对于腰椎小关节紊乱，通常可以采取以下治疗方法：
1.休息：停止活动，尤其是重体力劳动和剧烈运动，给腰部足够的时间恢复。
2.物理治疗：包括热敷、冷敷、按摩、牵引等，可以缓解疼痛和肌肉紧张。
3.药物治疗：使用非甾体类抗炎药、肌肉松弛剂等缓解疼痛和炎症。
4.手法复位：在专业医生的指导下，通过手法调整腰椎小关节的位置。
5.康复训练：进行腰部肌肉的强化训练，增强腰部的稳定性。
6.改变生活习惯：保持良好的坐姿和站姿，避免长时间弯腰或扭曲腰部。
7.手术治疗：如果保守治疗无效，或出现神经受压等严重症状，可能需要手术治疗。
需要注意的是，腰椎小关节紊乱的治疗方法应根据具体情况选择，在治疗过程中应遵循医生的建议，同时注意腰部的保护，避免再次受伤。如果症状持续不缓解或加重，应及时就医。