想快速瘦肌肉小腿，可尝试以下方法：有氧运动、肌肉拉伸、穴位按摩、控制饮食、穿高跟鞋、注射瘦腿针及手术等。但这些方法因人而异，需在医生指导下选择，且减肥塑形需长期坚持。
通常想快速瘦肌肉小腿，可以尝试以下方法：
1.有氧运动：进行有氧运动，如慢跑、跳绳等，可以帮助燃烧全身脂肪，包括小腿部位的肌肉。
2.肌肉拉伸：针对小腿肌肉进行拉伸，可以帮助拉长肌肉纤维，改善肌肉线条。
3.穴位按摩：按摩小腿上的穴位，如承山穴、昆仑穴等，可以促进血液循环，帮助消除小腿水肿。
4.注意饮食：控制饮食，减少高热量、高脂肪和高糖的食物摄入，避免小腿部位脂肪堆积。
5.高跟鞋替代平底鞋：穿高跟鞋可以让小腿肌肉更紧张，从而起到锻炼和塑形的作用。
6.注射瘦腿针：通过注射肉毒毒素等方法，使肌肉萎缩，达到瘦腿的目的。
7.手术：对于肌肉过于发达的情况，可以考虑通过手术的方式，切除部分肌肉或进行肌肉塑形。
需要注意的是，以上方法的效果因人而异，选择适合自己的方法需要在专业医生的指导下进行。同时，减肥和塑形需要长期坚持，不能期望一蹴而就。