一、荷叶的功效与作用之调节血脂
荷叶中的有效成分可能对血脂调节有一定作用。有研究表明，荷叶中的黄酮类和生物碱类物质能够影响脂质代谢相关酶的活性，从而降低血清中总胆固醇（TC）、甘油三酯（TG）等血脂指标水平。例如，动物实验发现，给予荷叶提取物的实验动物血清TC、TG含量明显低于未给予提取物的对照组动物，这提示荷叶在调节血脂方面可能具有潜在的应用价值。不过，对于不同个体，由于年龄、生活方式等因素的差异，其对荷叶调节血脂的反应可能不同。年轻人如果长期高脂饮食且缺乏运动，荷叶调节血脂的作用可能相对更易体现；而老年人可能还需要结合其他健康生活方式来共同发挥作用。
二、荷叶的功效与作用之抗氧化
荷叶富含多种抗氧化成分，如黄酮类化合物等。这些抗氧化成分能够清除体内过多的自由基，减少自由基对细胞的氧化损伤。自由基会导致细胞衰老、引发多种疾病，而荷叶中的抗氧化物质可以通过中和自由基，发挥抗氧化作用。在不同年龄人群中，抗氧化对于维持身体健康都很重要，年轻人长期处于各种环境因素中，也会产生自由基，荷叶的抗氧化作用有助于维护细胞正常功能；老年人随着年龄增长，体内抗氧化能力下降，荷叶的抗氧化功效可以在一定程度上帮助抵御自由基对身体的损害。
三、荷叶的功效与作用之减肥瘦身
荷叶可能有助于减肥瘦身。一方面，荷叶中的成分可能促进脂肪代谢，加速脂肪的分解利用；另一方面，荷叶可能有一定的抑制食欲的作用，减少食物的摄入。有研究显示，在一些减肥干预试验中，服用荷叶制剂的人群在一定时间内体重、体脂率等指标有下降趋势。但需要注意的是，减肥效果因个体生活方式不同而有差异。对于肥胖的年轻人，若能配合适量运动和合理饮食，荷叶辅助减肥的效果可能更好；而对于老年人，减肥需要更温和的方式，荷叶辅助减肥时要注意不能过度节食等不健康的减肥方式，应在保证营养均衡的基础上结合荷叶的作用来达到健康减肥的目的。
四、荷叶的功效与作用之清热解暑
荷叶具有清热解暑的功效，适用于夏季暑热所致的不适。夏季气温高，人体容易出现暑热烦渴等症状，荷叶能清热生津，缓解暑热引起的口渴、烦躁等表现。不同年龄人群在夏季都可能受到暑热影响，对于儿童，由于其体温调节功能尚未完全成熟，更易受暑热侵袭，荷叶的清热解暑作用可以帮助儿童缓解暑热不适；对于老年人，夏季也需防范暑热，荷叶的清热解暑功效可作为一种辅助的保健方式来帮助他们度过炎热季节。
五、荷叶的功效与作用之降血压
部分研究发现荷叶可能有一定的降血压作用。荷叶中的有效成分可能通过扩张血管等机制来降低血压。不过，血压受多种因素影响，不同血压水平的人群对荷叶降血压的反应不同。对于轻度高血压的年轻人，若生活方式不健康，荷叶辅助降血压可能有一定帮助，但不能替代正规的降压治疗；对于老年人高血压患者，在使用荷叶辅助降血压时，要密切关注血压变化，并且要在医生指导下结合其他基础疾病的治疗来综合管理血压，因为老年人可能同时患有多种疾病，药物之间的相互作用等情况需要特别注意。