坐久了后背中间疼可能与肌肉紧张、脊柱问题、韧带损伤及其他疾病有关，可通过改变坐姿、加强锻炼、物理治疗、药物治疗等方式缓解，若疼痛持续不缓解或伴有其他症状，应及时就医，明确病因，进行针对性治疗。
坐久了后背中间疼，可能与以下原因有关。
1.肌肉紧张：长时间保持坐姿，后背的肌肉容易紧张，导致疼痛。
2.脊柱问题：脊柱的病变，如椎间盘突出、脊柱侧弯等，也可能引起后背中间疼痛。
3.韧带损伤：后背的韧带损伤，如棘上韧带炎、棘间韧带炎等，也会导致疼痛。
4.其他原因：心脏疾病、腹部疾病等也可能引起后背中间疼痛。
为了缓解坐久了后背中间疼的症状，可以采取以下措施。
1.改变坐姿：定时起身活动，伸展身体，放松肌肉。
2.加强锻炼：进行背部肌肉的锻炼，增强肌肉力量。
3.物理治疗：如热敷、按摩、针灸等，可以缓解肌肉紧张。
4.药物治疗：疼痛严重时，可以服用止痛药。
5.就医检查：如果疼痛持续不缓解或伴有其他症状，应及时就医，进行相关检查，以明确病因。
总之，坐久了后背中间疼可能是多种原因引起的，需要采取综合措施进行缓解。如果症状严重或持续不缓解，应及时就医，以便明确病因，进行针对性治疗。