痘痘消了留下红色印子，通常可自行消退，一般需3~6个月，也可采取防晒、保湿、注意饮食、使用药物、激光治疗等措施帮助消退。
痘痘消了留下红色印子通常是炎症后色素沉着，一般可自行消退，通常需要3~6个月，也可以采取一些措施帮助消退，以下是一些建议。
1.防晒：红色印子是皮肤炎症后的表现，皮肤比较薄嫩，更容易受到紫外线的伤害，进而加重色素沉着。因此，需要注意防晒，避免紫外线的直接照射。可以使用防晒霜、遮阳伞、戴帽子等方式。
2.保湿：皮肤炎症后，会导致皮肤水分流失，变得干燥。因此，需要注意保湿，可以使用一些保湿的护肤品，如乳液、面霜等。
3.注意饮食：一些食物可能会加重色素沉着，如辛辣食物、酱油等。因此，需要注意饮食，少吃这些食物，多吃一些富含维生素C、维生素E的食物，如水果、蔬菜等。
4.使用药物：一些药物可以帮助减轻色素沉着，如氢醌乳膏、维A酸乳膏等。这些药物需要在医生的指导下使用。
5.激光治疗：如果红色印子比较严重，或者经过上述治疗后没有明显改善，可以考虑激光治疗。激光治疗可以刺激皮肤胶原蛋白的增生，减轻色素沉着。
需要注意的是，每个人的皮肤情况不同，治疗效果也因人而异。如果红色印子持续不消退或者出现其他异常情况，如瘙痒、疼痛等，应及时就医，以便进行进一步的治疗。