晚上总是做梦可能是多种因素共同作用的结果，包括生活方式、心理因素、生理因素和其他因素等。如果多梦严重影响了睡眠质量，建议及时就医，寻求专业医生的帮助。
晚上总是做梦的原因可能有以下几点：
1.生活方式：
（1）睡眠环境：睡眠环境嘈杂、不舒适，或者睡眠时间不规律，可能会影响睡眠质量，导致多梦。
（2）饮食：晚餐过饱、过晚，或者摄入咖啡因、酒精等刺激性食物或饮料，可能会影响睡眠，导致多梦。
（3）运动：睡前过度运动，可能会使大脑兴奋，影响睡眠，导致多梦。
2.心理因素：
（1）压力：长期处于高压力状态，如工作压力、人际关系紧张等，可能会导致多梦。
（2）情绪问题：焦虑、抑郁、愤怒等情绪问题，可能会影响睡眠，导致多梦。
（3）心理创伤：经历过重大生活事件，如亲人离世、离婚等，可能会导致多梦。
3.生理因素：
（1）疾病：某些疾病，如心脏病、哮喘、关节炎等，可能会影响睡眠，导致多梦。
（2）药物：某些药物，如抗抑郁药、镇静药等，可能会影响睡眠，导致多梦。
（3）年龄：随着年龄的增长，睡眠质量可能会下降，导致多梦。
4.其他因素：
（1）遗传因素：某些人可能天生就容易多梦。
（2）个人性格：某些人可能比较敏感、神经质，容易多梦。
总之，晚上总是做梦可能是多种因素共同作用的结果。如果多梦严重影响了睡眠质量，建议及时就医，寻求专业医生的帮助。