自查肺部疾病可通过观察症状、测量呼吸频率、简单肺功能测试、检查胸部、注意生活习惯和定期体检等方法。但这些方法只能提供初步线索，怀疑有肺部疾病应及时就医，进行专业检查和诊断。高危人群应更关注肺部健康，定期检查。
自查肺部疾病可以通过以下方法：
1.观察症状：注意是否有长期咳嗽、咳痰、咯血、呼吸困难、胸痛等症状。这些症状可能提示肺部疾病的存在。
2.测量呼吸频率：平静呼吸时，计算每分钟呼吸的次数。成年人正常呼吸频率为1220次/分钟。过快或过慢的呼吸频率可能暗示肺部问题。
3.进行简单的肺功能测试：可以使用手持肺活量计测量肺活量、用力肺活量等指标。这些测试可以初步评估肺部的通气功能。
4.检查胸部：自我检查胸部是否有肿块、隆起、凹陷或异常的呼吸音。可以用手指轻压胸部，感受是否有疼痛或异常感觉。
5.注意生活习惯：避免吸烟或暴露在二手烟环境中，保持良好的生活习惯，如均衡饮食、适量运动、充足睡眠等。
6.定期体检：定期进行全面的身体检查，包括胸部X光或CT扫描等影像学检查，以及肺功能检查，以便早期发现和诊断肺部疾病。
需要注意的是，以上自查方法只能提供一些初步的线索，如果怀疑有肺部疾病，最好及时就医，进行专业的检查和诊断。医生会根据具体情况制定合适的治疗方案。此外，对于高危人群（如长期吸烟者、有肺部疾病家族史者、职业暴露者等），应更加关注肺部健康，定期进行针对性的检查。