月经来了可以敷面膜，但要注意选择温和、无刺激的面膜，注意面膜的材质和使用时间，保持皮肤清洁，并做好保湿工作。
月经来了的期间通常可以敷面膜，但需要注意以下几点。
1.选择温和、无刺激的面膜：（1）避免使用含有果酸、水杨酸等刺激性成分的面膜，（2）这些成分可能会刺激皮肤，导致过敏或不适。
2.注意面膜的材质：（1）尽量选择轻薄、透气的面膜材质，（2）避免使用厚重的面膜，以免影响皮肤的呼吸。
3.注意面膜的使用时间：（1）每次使用面膜的时间不宜过长，（2）一般建议控制在1520分钟左右，（3）避免面膜过于干燥，导致皮肤水分流失。
4.保持皮肤清洁：（1）在使用面膜前，（2）应先将脸部清洁干净，（3）去除皮肤表面的污垢和油脂，（4）以提高面膜的效果。
5.注意保湿：（1）月经期间，（2）女性体内的激素水平会发生变化，（3）皮肤可能会变得干燥，（4）因此，（5）在敷面膜后，（6）应及时涂抹保湿乳液或面霜，（7）以锁住皮肤水分。
总之，月经期间可以敷面膜，但需要注意选择温和、无刺激的面膜，注意面膜的材质和使用时间，保持皮肤清洁，并做好保湿工作。如果在使用面膜过程中出现过敏、红肿等不适症状，应立即停止使用，并咨询医生的建议。