脚掌与手掌发热可能由多种原因引起，如自主神经功能紊乱、感染、药物副作用、内分泌失调、自身免疫性疾病、恶性肿瘤等。在就医之前，可尝试保持良好生活习惯、控制情绪、注意个人卫生、避免过度使用等方法来缓解症状。
脚掌与手掌发热可能由多种原因引起，以下是一些常见的因素：
1.自主神经功能紊乱：自主神经功能紊乱可能导致汗腺分泌异常，引起手掌和脚掌发热。这种情况通常与情绪紧张、压力过大或更年期有关。
2.感染：某些感染性疾病，如感冒、肺炎等，可能导致发热和手掌脚掌发热。此外，感染还可能伴有其他症状，如咳嗽、喉咙痛等。
3.药物副作用：某些药物，如抗抑郁药、降压药等，可能引起手掌脚掌发热的副作用。如果怀疑是药物导致的发热，应咨询医生调整用药。
4.内分泌失调：内分泌系统的问题，如甲状腺功能亢进，可能导致代谢率增加，引起手掌脚掌发热。其他内分泌疾病，如糖尿病，也可能影响神经功能，导致感觉异常。
5.其他原因：系统性红斑狼疮、风湿性关节炎等自身免疫性疾病，以及恶性肿瘤等也可能引起手掌脚掌发热。此外，环境温度过高、剧烈运动后或长时间站立也可能导致手掌脚掌发热。
如果手掌脚掌发热持续时间较长、伴有其他不适症状或原因不明，建议及时就医。医生会进行详细的身体检查和必要的实验室检查，以确定具体原因并制定相应的治疗方案。
在就医之前，可以尝试以下方法来缓解症状：
1.保持良好的生活习惯：保持充足的睡眠、合理的饮食和适度的运动，有助于调节身体的功能。
2.控制情绪：减少压力和焦虑，通过放松技巧，如冥想、深呼吸等，来缓解自主神经功能紊乱引起的症状。
3.注意个人卫生：保持手掌和脚掌的清洁，避免感染。
4.避免过度使用：避免长时间进行手部或脚部的剧烈运动，以免加重症状。
需要注意的是，以上建议仅供参考，不能替代专业的医疗建议。如果症状持续不缓解或加重，应及时就医。