杏仁、榛子、开心果、黑芝麻和鳄梨这几种水果富含维生素E，其中黑芝麻的含量最为丰富，每100克黑芝麻中含有约50.4毫克的维生素E。但需注意，维生素E是脂溶性维生素，过量摄入可能对健康有负面影响，食用时应适量，并根据自身情况咨询专业人士的建议。
吃以下几种水果能补充维生素E：
1.杏仁：杏仁是维生素E的良好来源之一，每100克杏仁中含有约25毫克的维生素E。
2.榛子：榛子富含维生素E，每100克榛子中含有约36.4毫克的维生素E。
3.开心果：开心果也是维生素E的优质来源，每100克开心果中含有约10毫克的维生素E。
4.黑芝麻：黑芝麻含有丰富的维生素E，每100克黑芝麻中含有约50.4毫克的维生素E。
5.鳄梨：鳄梨是一种富含健康脂肪和维生素的水果，每100克鳄梨中含有约15毫克的维生素E。
需要注意的是，维生素E是一种脂溶性维生素，过量摄入可能会对健康造成负面影响。因此，在饮食中摄入维生素E时，应适量食用这些水果，并保持均衡的饮食。同时，如果您有特定的健康问题或饮食限制，请在食用这些水果之前咨询医生或专业的营养师的建议。