产后下面松弛可以通过凯格尔运动、阴道哑铃、电刺激等方法改善，严重时可考虑手术治疗，但需在医生指导下选择适合的方法，同时保持良好的生活习惯。
生完孩子下面松弛是很多产妇都会面临的问题，这可能会对夫妻生活造成一定的影响，也可能会让产妇感到自卑和焦虑。以下是一些可能有助于改善下面松弛的方法：
1.凯格尔运动：凯格尔运动是一种针对盆底肌肉的运动，可以帮助增强盆底肌肉的力量和弹性。产妇可以通过收缩和放松盆底肌肉来进行凯格尔运动，每天进行34组，每组1015次。
2.阴道哑铃：阴道哑铃是一种可以帮助产妇锻炼盆底肌肉的工具。产妇可以将阴道哑铃放入阴道中，然后通过收缩和放松盆底肌肉来带动阴道哑铃运动，每天进行34组，每组1015次。
3.电刺激：电刺激是一种通过电流刺激盆底肌肉的方法，可以帮助增强盆底肌肉的力量和弹性。产妇可以在医生的指导下进行电刺激治疗。
4.手术：如果生完孩子下面松弛的情况比较严重，影响到了夫妻生活和健康，产妇可以考虑进行手术治疗。手术治疗的方法包括阴道紧缩术、盆底重建术等。
需要注意的是，产妇在进行任何治疗之前，都应该先咨询医生的意见，根据个人情况选择适合自己的治疗方法。同时，产妇也应该注意保持良好的生活习惯，如均衡饮食、适量运动、避免过度劳累等，以帮助身体恢复。