一、停用激素类产品
激素脸是因不当使用含激素的化妆品或药物等导致皮肤对激素产生依赖。首先要坚决停用含有激素的护肤品、药膏等产品，避免进一步刺激皮肤，这是排激素的基础步骤。例如，一些含有糖皮质激素成分的面霜、药膏等，长期使用后突然停用可能会出现反跳现象，但仍需坚持停用，以阻止激素继续对皮肤产生不良影响。
二、修复皮肤屏障
保湿护理：选择温和、无刺激且具有保湿功能的医学护肤品，如含有神经酰胺、透明质酸等成分的产品。神经酰胺可以帮助修复皮肤屏障的脂质层，透明质酸能为皮肤补充水分，保持皮肤的水分含量，维持皮肤的正常生理功能。对于不同年龄的人群，如儿童皮肤较薄嫩，应选择儿童专用的温和保湿医学护肤品；成年人根据自身皮肤干燥程度选择合适的保湿产品；老年人皮肤保湿能力下降，更要注重使用保湿效果好的产品。
避免刺激：注意防晒，外出时可选择物理防晒方式，如佩戴帽子、口罩、太阳镜等，避免紫外线直接照射加重皮肤损伤；避免过热过冷的环境刺激皮肤；尽量减少使用彩妆等可能会堵塞毛孔、刺激皮肤的产品。
三、医学治疗辅助
药物治疗：在医生指导下，根据皮肤的具体状况使用一些药物来辅助排激素。例如，外用钙调磷酸酶抑制剂，如他克莫司软膏等，这类药物可以调节局部免疫反应，缓解激素脸引起的炎症等症状。但儿童使用需谨慎，因为低龄儿童皮肤吸收药物的能力和代谢能力与成人不同，应在医生严格评估后，权衡利弊使用。
医美治疗：在皮肤屏障有所修复后，可考虑一些医美手段辅助排激素。如光子嫩肤等，通过特定波长的光作用于皮肤，改善皮肤的微循环，促进皮肤的新陈代谢，帮助皮肤排出激素相关的有害物质。但医美治疗要选择正规的医疗机构和有资质的医生操作，不同年龄、皮肤状况的人群适合的医美治疗方式和时机不同，需由专业医生进行评估。
四、调整生活方式
饮食方面：多吃富含维生素的新鲜蔬菜和水果，如橙子、苹果、菠菜、西兰花等，维生素有助于皮肤的修复和新陈代谢。避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，如辣椒、油炸食品等，这些食物可能会加重皮肤的炎症反应。不同年龄人群的饮食结构有一定差异，儿童要保证营养均衡，避免挑食偏食；成年人要注意饮食的合理性；老年人要根据自身健康状况调整饮食，如患有糖尿病等基础疾病的老年人，要注意控制水果的摄入量等。
作息规律：保持充足的睡眠，一般成年人每天建议7-8小时的睡眠时间，儿童睡眠时间相对更长，新生儿可能需要16-20小时，婴儿也需要12-16小时等。良好的作息有助于身体的新陈代谢，促进皮肤的自我修复。
总之，激素脸排激素是一个需要耐心和科学方法的过程，要根据自身的具体情况综合采取上述措施，同时密切关注皮肤的变化，如有异常及时就医。