一、白醋泡脚法
1.原理及操作：白醋有杀菌消炎的作用，能抑制脚部细菌滋生从而减轻脚臭。取适量白醋加入温水中，水温以合适不烫伤皮肤为准，一般泡脚15-20分钟。对于不同年龄人群，儿童泡脚时要注意白醋浓度不能过高，因为儿童皮肤更娇嫩，过高浓度的白醋可能刺激皮肤；成年人则可根据自身耐受适当调整浓度。
2.作用及相关研究：有研究表明，醋酸可以改变细菌生长的酸碱环境，从而抑制引起脚臭的细菌繁殖。例如相关皮肤微生物研究发现，一定浓度的白醋泡脚能降低脚部皮肤表面细菌数量。
二、茶叶泡脚法
1.原理及操作：茶叶中含有茶多酚等成分，有一定的抑菌作用。将喝剩的茶叶（最好是红茶，其茶多酚含量相对较高）沥干后放入纱布袋中，泡脚时把装有茶叶的纱布袋放入温水中，水温适中，泡脚时间约15分钟。对于女性，若有脚部出汗较多导致脚臭的情况，可定期用茶叶泡脚；男性同样适用。儿童泡脚时要注意避免茶叶袋过大导致泡脚不便或茶叶渣进入眼中等情况，可选择较淡的茶叶水。
2.作用及相关研究：茶多酚具有抗菌活性，能够抑制引起脚臭的常见细菌，如表皮葡萄球菌等。相关植物提取物抗菌研究显示，茶叶中的有效成分对脚部常见细菌有抑制效果。
三、盐水泡脚法
1.原理及操作：盐水可以起到清洁和杀菌的作用。取适量食盐加入温水中，调配成淡盐水，水温以舒适为宜，泡脚时间15-20分钟。不同年龄人群中，老年人脚部皮肤可能相对干燥，泡脚时要注意盐水浓度不能过高，防止加重皮肤干燥；年轻人可根据自身情况调整浓度。
2.作用及相关研究：高渗的盐水环境不利于细菌生存，能减少脚部细菌数量。相关皮肤清洁与抗菌研究发现，盐水泡脚能有效降低脚部细菌载量，从而减轻脚臭。
四、芦荟擦拭法
1.原理及操作：芦荟具有抗菌消炎的特性。取新鲜芦荟叶片，将其汁液涂抹在脚部，尤其是脚臭较严重的部位，也可以用芦荟汁泡脚。对于儿童，由于其皮肤敏感，使用芦荟时要先少量涂抹在皮肤小块区域观察是否过敏，若不过敏再使用；成年人可直接用新鲜芦荟擦拭或泡脚。
2.作用及相关研究：芦荟中的芦荟素等成分对多种细菌有抑制作用，研究发现芦荟提取物能抑制引起脚臭的一些常见细菌生长，对改善脚臭有一定帮助。
五、玉米淀粉法
1.原理及操作：玉米淀粉可以吸收脚部多余的汗液，保持脚部干爽，从而减少因汗液滋生细菌导致的脚臭。在每天晚上洗脚擦干后，在脚部容易出汗的部位撒上适量玉米淀粉。不同性别人群都适用，儿童使用时要注意选择无添加的纯净玉米淀粉，避免粉末进入呼吸道等情况。
2.作用及相关研究：汗液是细菌滋生的培养基，保持脚部干爽能从源头上减少细菌繁殖。相关足部护理研究表明，保持脚部干燥可显著降低脚臭发生的概率，玉米淀粉通过吸收汗液起到保持干燥的作用。