一、可能的原因
（一）黏液腺囊肿
成因：多因局部小唾液腺导管阻塞后分泌液潴留形成，常见于咬唇、咬颊等不良习惯致口腔黏膜损伤，好发于下唇及舌尖腹侧，表现为口腔内壁半透明小水疱状肉凸起，黄豆至樱桃大小，质地软而有弹性。各年龄段均可发生，生活中常有口腔黏膜受创伤史人群易患。
与年龄性别关系：无明显性别差异，儿童因好奇易有不良口腔习惯，也可能患病；成年人因日常咀嚼等动作也易出现。
（二）乳头状瘤
成因：由人乳头瘤病毒（HPV）感染引起，可单发或多发，呈乳头状突起，颜色可与周围黏膜相近或稍红，大小不等。各年龄段均可能发生，免疫力较低人群相对更易受HPV感染而患病。
与年龄性别关系：无特定性别倾向，儿童免疫力若较弱可能患病，成年人免疫力波动时也可能发病。
（三）纤维瘤
成因：是由纤维结缔组织增生形成的良性肿瘤，多呈球形或结节状，生长缓慢，大小不一，质地较硬。病因尚不明确，可能与局部慢性刺激等有关，各年龄段均可出现。
与年龄性别关系：无明显性别差异，各年龄段人群都有发病可能。
（四）口腔癌前病变或早期癌
成因：如白斑、红斑等，白斑表现为口腔黏膜上白色或灰白色斑块，边界清楚，稍高起；红斑呈鲜红色斑块，边界清晰，表面光滑。多见于中老年人群，长期吸烟、饮酒、嚼槟榔等不良生活方式是重要诱因，男性相对女性可能因不良生活方式接触更多风险因素。
与年龄性别关系：多见于40岁以上中老年人，男性由于吸烟、饮酒等不良生活方式的发生率相对女性可能更高。
二、就医建议
及时就诊情况：若肉凸起持续不消退、逐渐增大、疼痛、出血、影响咀嚼、吞咽或说话，或伴有溃疡长期不愈等情况，应尽快就医。
就诊科室：首选口腔科，医生一般会通过口腔检查、病史询问初步判断，必要时可能进行病理活检以明确性质。
三、预防措施
保持口腔卫生：每天早晚正确刷牙，饭后漱口，使用牙线等清洁工具，保持口腔清洁，减少细菌滋生，降低感染等风险。各年龄段人群都应养成良好口腔卫生习惯，儿童需在家长帮助下做好口腔清洁。
纠正不良习惯：避免咬唇、咬颊、咬舌等不良习惯，戒除吸烟、饮酒、嚼槟榔等不良生活方式。儿童需家长引导纠正不良口腔习惯，成年人应主动改变不良生活方式。
定期口腔检查：定期进行口腔检查，一般每年至少一次，尤其是中老年人群、有不良生活方式人群，以便早期发现问题早期处理。